在处理与女友的优雅争执和冷战时，男人应当学会一些优雅的解决应对策略。保持冷静是恋爱冷战关键。当发生争执时，纷争务必避免情绪化的巧对行为和言语，这只会加剧矛盾。女友深呼吸，争吵放松自己，秘籍以便能够理智地思考问题。优雅尊重女友的解决感受，倾听她的恋爱冷战观点，并试着理解她的纷争立场。

在争吵中寻找共同点是巧对解决问题的关键。双方应该回顾各自的女友立场和需求，找到彼此之间的争吵共同利益。例如，在假期计划的问题上，可以提出双方都能接受的妥协方案，这不仅可以缓解紧张气氛，还能增进彼此的理解和信任。

沟通时，使用温和的语言非常重要。避免攻击性的言辞或指责对方，相反，采用“我”的语气来描述自己的感受和需求。这样更容易被对方接受，并有助于建立积极的对话氛围。

在处理争执和冷战的过程中，寻求妥协至关重要。不要坚持己见，而是尝试寻找一个双方都能接受的折中方案。在寻求妥协时，也要平衡双方的需求和感受，避免一味的迁就。

学会道歉是修复关系的重要一步。如果你意识到自己的错误或过激的言辞伤害了女友，及时道歉是必要的。道歉不仅能表达你的歉意，还能显示你对她的尊重和关心。

如果争执和冷战持续过久，无法自行解决，寻求第三方帮助是一个明智的选择。可以考虑找一个公正、中立的人作为调解人，帮助你俩重新建立沟通和理解。这个人可以是一位亲密的朋友、家庭成员或专业的情感咨询师。他们能提供客观的观点和建议，帮助你们找到解决问题的方法。

通过保持冷静、寻找共同点、温和沟通、寻求妥协、学会道歉和寻求第三方帮助等方法，你可以更优雅地处理与女友的争执和冷战，从而建立一个健康、稳定的恋爱关系。